Senam Olah Raga Reflek

Senam Olah Raga Reflek

              

Assalamu alaikum wr. wb.

Mitra, orang yang sibuk tak punya waktu untuk melakukan olah raga atau bisa juga malas untuk menggerakan tubuhnya, oleh karena itu dengan metode ini diharapkan kita dari mulai sekarang bisa menyempatkan diri untuk berolah raga.

Metode latihan Senam Olah raga reflek ini bisa kita lakukan dimana saja dan kapan saja cukup dengan waktu 5 sampai 12 menit, sehingga tidak ada alas an untuk tidak berolah raga, karena manusia butuh olah raga untuk memanaskan tubuhnya dan menstimulan syaraf-syarafnya agar menjadi bugar dan fit.

Senam Olah raga Reflek ini mudah untuk dijalankan tanpa butuh area luas bisa dilakukan dikamar tidur, atau ditempat dengan space yang kecil.

Latihan Senam Olah raga reflek adalah melatih daya reflek 3 bagian tubuh utama, yaitu : kedua tangan, badan/perut dan kedua kaki. 

Musik penyerta latihan senam olah raga reflek bisa diunduh disini...

http://www.ziddu.com/download/23234786/6-SenamEnergiReflek.mp3.html

Jika proses pengunduhan di atas gagal, karena filenya telah di reset server Ziddu.com atau  Tusfiles.net, Mitra yang berminat mempelajari Riyadhah ke ilmuan diatas, bisa berkirim email ke Sanggar Komunitas KPP RAN dengan email: mitra.kppran@gmail.com, sebutkan ke ilmuawan apa yang mitra butuhkan, insa Allah akan admin balas...